"Healthy lifestyle – здоровый образ жизни"
diet [ 'daiət ]– диета, питание;
balanced, healthy diet ['bælənst 'helθi 'daiət]– сбалансированное правильное питание;
crash diet [ kræʃ 'daiət ]– строгая диета;
to eat a healthy diet – правильно питаться;
to be on a diet [ tu: bi: ɔn ə 'daiət ] – быть на диете;
to go on a diet [ tu: gəu ɔn ə 'daiət ] – сесть на диету;
calorie [ 'kæləri ] – калория;
high-calorie – высококалорийный;
low-calorie – низкокалорийный;
easy of digestion [ 'i:zi əv di'ʤesʧən ] – легко усваиваемый;
vegetarian [,veʤi'tɛriən ] – вегетарианский;
to take vitamins [tu: teɪk 'vitəminz ]– принимать витамины;
to lose weight [ tu: lu:z weit ]– худеть;
to put on weight [ tu: put ɔn weit ] – набирать вес;
to cut down on sugar/fat – ограничить употребление сахара/жирной пищи;
to give up smoking / junk food – бросить курить/ отказаться от вредной пищи;
to keep fit – поддерживать себя в хорошей физической форме;
to warm up – разминаться (перед тренировкой);
to do stretching exercises – делать растяжку/ упражнения на растяжку;
to go swimming/dancing/jogging/skiing/skating/cycling - плавать, танцевать, бегать, кататься на лыжах, кататься на коньках, ездить на велосипеде;
to go for a run/for a swim/ for a walk – бегать, плавать, гулять;
to go to the gym/exercise class – посещать тренажерный зал;
to pull a muscle – потянуть мышцу;
to injure a knee/back – повредить колено/спину.